Las pruebas periódicas son el método ideal para mantener los niveles de colesterol en niveles óptimos. Los especialistas recomiendan analizar los niveles de colesterol LDL y HDL, así como los triglicéridos. No se preocupe, mantener los niveles de colesterol dentro de los límites adecuados es posible con algunos cambios en el estilo de vida y la alimentación. Prestar atención a los síntomas del colesterol elevado también es fundamental, ya que le permitirá saber si necesita tomar medidas.
Estas son las 6 señales fundamentales de colesterol elevado:
Tono amarillento en los párpados
Si de repente el interior de tus párpados se ha vuelto amarillento, podrías estar sufriendo de colesterol alto. En este caso, te recomendamos consultar a un especialista para encontrar la causa del problema antes de que sea demasiado tarde.
Anillos de color tenue alrededor de las córneas
Las ojeras son un signo de envejecimiento y también de acumulación de colesterol. Suelen indicar un mayor riesgo de infarto, así que conviene consultar con un médico cuanto antes.
Escalofríos en las extremidades
Si sientes escalofríos en brazos y piernas con frecuencia, debes controlar tus niveles de colesterol. Cuando el colesterol obstruye las venas, los nervios periféricos no reciben la cantidad adecuada de oxígeno, lo que provoca los escalofríos.
Tormento en la nuca y el cuello.
Cuando el colesterol obstruye las vías de suministro, también bloquea la circulación sanguínea. Una circulación deficiente en el cuello y la espalda puede provocar dolor en los hombros, el cuello y la espalda. Los especialistas afirman que los dolores de cabeza repentinos pueden ser un indicio de niveles elevados de colesterol y deben ser evaluados por un médico.
Estado de ánimo rápido y palpitante
Las palpitaciones cardíacas son inofensivas y típicas después del ejercicio o de una actividad física intensa. Sin embargo, si las experimenta inesperadamente, debe preocuparse. Pueden ser un indicio de colesterol alto y problemas cardiovasculares graves, por lo que debe consultar a un médico lo antes posible.
Estilo de vida desafortunado y hábitos alimenticios poco saludables.
El consumo frecuente de alimentos poco saludables, el tabaquismo y el abuso del alcohol son los tres principales factores que contribuyen a los niveles elevados de colesterol. El colesterol también depende de nuestros genes: aproximadamente 1 de cada 500 personas tiene predisposición genética al colesterol alto y lo padecerá independientemente de su estilo de vida.
