1 litro de agua
Hervir 5–10 minutos
Apagar, reposar 10 minutos
Colar
Se puede tomar caliente o fría, sin azúcar (mejor).
DOSIS ORIENTATIVA
1 a 2 tazas por día
Evitar consumo continuo por semanas sin pausas (hacer descansos).
USO SEGURO – IMPORTANTE
No combinar sin control si tomás medicamentos para la presión o diuréticos.
No recomendada en embarazo.
Puede bajar demasiado la presión en personas sensibles.
No sustituye tratamientos médicos.
TIP PRÁCTICO
Para mejorar sabor y digestión:
FLOR DE JAMAICA (HIBISCUS): PARA QUÉ SIRVE Y CÓMO USARLA BIEN ¿QUÉ ES?
