¿CÓMO USAR EL ORÉGANO DIARIAMENTE?
No te preocupes: no necesitas ser un herbolario experto para disfrutar de sus beneficios. Aquí te mostramos algunos métodos sencillos:
Como infusión:
Prepara un té de hierbas dejando en remojo hojas frescas o secas en agua caliente durante 5 a 10 minutos. Ideal después de una comida copiosa o en invierno.
En forma de aceite esencial (siempre diluido),
puede utilizar aceite esencial de orégano apto para uso alimentario:
Uso interno: en cápsulas o diluido en aceite vegetal (p. ej., aceite de oliva).
Uso externo: diluido en aceite vegetal para aliviar pequeñas zonas de la piel (evitar aplicar sobre piel irritada).
Importante: Se recomienda consultar a un médico antes de usar aceites esenciales internamente.
