El romero se encuentra entre las hierbas culinarias más ricas en antioxidantes. Sus compuestos ayudan a proteger las células del estrés oxidativo, que contribuye al envejecimiento y a las enfermedades crónicas.
Un compuesto clave, el ácido carnósico , puede atravesar la barrera hematoencefálica y podría ofrecer beneficios neuroprotectores.
Una investigación publicada en Therapeutic Advances in Psychopharmacology sugiere que el aroma del romero puede mejorar el estado de alerta, la memoria y el rendimiento cognitivo.
Algunos estudios preliminares indican posibles efectos protectores contra el deterioro cognitivo, aunque se necesita más investigación en humanos.
3. Mejora la circulación y alivia los dolores de cabeza.
El romero puede estimular el flujo sanguíneo, lo que puede ayudar con:
- Manos y pies fríos
- Problemas leves de circulación
- dolores de cabeza tensionales
En aromaterapia, se ha asociado la aplicación de aceite esencial de romero diluido en las sienes con una reducción de la intensidad del dolor de cabeza.
Inhalar aceite de romero también puede:
- Aumenta el estado de alerta
- Mejorar la concentración
- Reducir la fatiga mental
